空中交通

　　马共有卡姆祖（首都利隆圭）国际机场和齐莱卡（布兰太尔）机场两个国际机场，其中卡姆祖国际机场离利隆圭市区约26公里，齐莱卡机场离布兰太尔市区约16公里。从机场前往市区可乘机场大巴，每小时一班，也可在机场租车，机场有AVIS, Hertz & Rainbow 等租车公司。

　　卡姆祖国际机场联系电话：+265 (0)1700 766

　　齐莱卡机场联系电话： +265 (0)1694 322

　　在马主要航空公司及国际航班有：

　　马拉维航空公司

　　马首都国际机场—南非约翰内斯堡国际机场（每天一班，经停布兰太尔）。

　　南非航空公司

　　马首都国际机场—南非约翰内斯堡国际机场（每周除星期三和星期六没有航班外，其他时间每天一班）。

　　肯尼亚航空公司

　　马首都国际机场—肯尼亚内罗毕国际机场（每天一班）。内罗毕有直通广州的肯航航班。

　　埃塞俄比亚航空公司

　　马首都国际机场--埃塞亚的斯亚贝巴国际机场（每周除星期二没有航班外，其他时间每天一班）。亚的斯亚贝巴有分别直通北京、广州、上海和香港的埃航航班。

　　津巴布韦航空公司

　　马首都国际机场—哈拉雷国际机场有直航。哈拉雷已开通直达北京的航班。

　　陆路交通

　　马车辆为右舵，靠左行驶。驾车上路需持有马当地驾照，或持有国际驾照及南部非洲国家驾照。马除主干道外，道路比较狭窄，多为土路，雨季时，部分土路无法通行。在马行车应注意交通安全，系好安全带，车速不宜过快，下车时避免将贵重物品放在车内。马境内加油站少，故在马驾车长途行驶应提前做好准备。

　　马无专门的人行道，交通灯数量有限，出门行走要十分小心。马大部分路段无照明设施，尤其是天黑后多有野狗出没，应尽量避免在夜晚步行外出。

　　马全国各主要城市之间有大巴往来。

　　水路交通

　　马系内陆国，无出海水路交通。但国内湖泊、河流众多，其中非洲第三大淡水湖马拉维湖纵贯南北，是马重要内河航运线。

　　市内交通

　　利隆圭和布兰太尔市交通设施比较落后，出租车很少，少量出租车既没有明显的标识，也没有计价器。主要交通工具为私人运营、招手停车的中型面包车，乘坐需注意安全。

　　主要城市

　　一、利隆圭市：位于马拉维中西部，是马首都和全国政治中心，平均海拔1050米，人口97.9万人（2014年数据）。原为利隆圭河畔一个小乡村，利隆圭市名即来源于河名。1968年，马政府开始兴建开发利隆圭市，1975年马首都正式从南部松巴市移迁至此。利隆圭城市分为新城和旧城两部分。旧城为传统服务业和零售业集中区，新城为政府机构、使馆、银行和富人居住区。位于新城正中的是政府机关所在地首都山，山上有9座造型美观的办公大楼。中国援建的议会大厦和国际会议中心暨五星级酒店与之毗邻，现已成为首都标志性建筑。

　　二、布兰太尔市：位于马拉维南部，平均海拔1039米，人口85万人（2014年）。始建于1876年，曾是英国殖民统治的重要经营区域。目前是马全国工商业中心，是食品、纺织、烟草加工、水泥、皮革、家具、车辆修理等加工业主要集中区，也是农产品贸易主要集散地，东郊卫星城林贝设有全国最大的烟草拍卖市场。

　　三、姆祖祖市：位于马拉维北部，平均海拔约1200米，人口20.9万人（2014年）。姆祖祖及周边地区是马重要的咖啡产区。城市南部有马拉维最大的人工林—维非亚森林。

　　四、松巴市：位于马拉维南部松巴高原，平均海拔950米，1885年成为殖民统治据点，1964年马拉维独立后成为首都（1975年马首都迁往利隆圭）。人口约13万人。松巴也是马拉维大学总部所在地。